Употребление алкоголя для храбрости вызывает зависимость. Об этом рассказала свердловский медицинский психолог Юлия Казьмина. Люди, которые преодолевают страх при помощи спиртного перед публичным выступлением, важной встречей или свиданием, привыкают «запивать» тревогу по нескольким причинам.
Во-первых, этанол снижает активность нервной системы и вызывает кратковременное чувство расслабления и эйфории. Это создает иллюзию избавления от тревоги, стресса, грусти или других неприятных эмоций.
Во-вторых, когда человек неоднократно получил временное расслабление, у него формируется условный рефлекс: «тревога плюс алкоголь равно облегчение». В будущем при возникновении тревоги мозг автоматически будет требовать такого «облегчения».
В-третьих, есть эффект «самолечения». Люди с тревожными расстройствами используют алкоголь, пытаясь самостоятельно облегчить неприятные ощущения. В долгосрочной перспективе это лишь ухудшает ситуацию.
Чем дольше приглушать тревогу употреблением алкоголя, тем быстрее наступит страх перед жизнью без зависимости, считает врач.
«Тревога и зависимость часто переплетаются, создавая замкнутый круг. Важно понимать, что оба состояния требуют квалифицированной помощи. Лечение должно быть комплексным и направленным как на устранение симптомов тревоги, так и на преодоление зависимости», — говорит психолог.