Главный внештатный диетолог Минздрава Свердловской области Ирина Бородина рассказала уральцам, как предотвратить развитие туберкулеза, и чего боится палочка Коха.
При этом специалисты утверждают, что бактериями туберкулеза инфицирована треть населения земного шара, но заболевает из них только каждый десятый. У большинства людей организм сам препятствуют развитию этой болезни.
“Возбудителем туберкулеза является бактерия (Mycobacteriumtuberculosis), которая чаще всего поражает легкие. Туберкулез распространяется от человека человеку по воздуху. При кашле, чихании или отхаркивании люди с легочным туберкулезом выделяют в воздух туберкулезные бактерии”, – объясняет Бородина.
В группе риска обычно находятся люди с ослабленной иммунной системой, с сахарным диабетом и заядлые курильщики.
Чтобы не допустить развитие туберкулеза, необходимо питаться не менее четырех раз в день. Нельзя недоедать, но и перегружать организм обильным приемом пищи тоже не нужно. Рекомендуется употреблять белковые продукты, свежие фрукты и овощи, молоко и кисломолочные продукты.
При этом половину тарелки должны составлять овощи и фрукты, примерно четверть тарелки может занимать белковый продукт, такой как рыба, птица или мясо, бобовые. Оставшаяся четверть – для гарнира. Необходимо включить в рацион три такие тарелки плюс перекус.
Также важен отказ от вредных привычек, так как они снижают защитные силы организма, и физическая активность.
Напоминаем, что риск заражения и заболевания туберкулезом выше у тех, кто находится в близком контакте с больным. Болезнь чаще всего поражает легкие, реже – лимфоузлы, позвоночник, почки и другие органы.
Туберкулезная инфекция коварна тем, что длительное время может никак себя не проявлять. Если человек отмечает у себя такие симптомы, как: слабость, снижение аппетита, уменьшение веса, повышенную потливость, увеличение температуры тела, кашель с мокротой, в которой могут содержаться прожилки крови, – это повод обратиться к врачу и пройти внеочередное обследование.
Поэтому нужно регулярно проходить флюорографию, проводить пробу Манту или Диаскинтест детям и соблюдать правила личной гигиены. Также необходима вакцинация детей против туберкулеза в самом раннем возрасте.